elenaignatenkova- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

1205 ккал

Жир: 54,78г | Белк: 79,87г | Углев: 105,51г. Завтрак: Помидоры Черри, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Сладкий Красный Перец, Киви, Лента Миндаль Жареный, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Чай. Обед: Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Говядина Тушеная, Шпинат, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (без Кожуры), Напиток из Шиповника, Манго. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса