Teimuraz- Журнал, 11 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2014

91,8 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2014:

1740 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 275,53г | Углев: 98,04г. Завтрак: Грейпфрут, Яичный Белок, SAN 100% Pure Platinum Whey, Яйцо. Обед: Куриные Грудки, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста (Замороженная), Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи. Перекус/Другое: Яйцо, Olimp Carbonox, Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат, Первая Свежесть Грудка без Кожи , SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein. подробнее ...

3417 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 11 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса