elenaignatenkova- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

1332 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 98,89г | Углев: 95,23г. Завтрак: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Киви, Лента Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Зеленый Чай. Обед: Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Напиток из Шиповника. Ужин: Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Свеклы с Чесноком, Голубика, Зеленый Чай. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 23 дек 21

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса