risionokmail- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя risionokmail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1425 ккал

Жир: 43,77г | Белк: 131,01г | Углев: 127,41г. Завтрак: Буханка Сырники, Paul Киш с Курицей и Грибами . Обед: Myprotein Изолят, Чеснок, Солнечная Фазенда Руккола, Сельдерей, Real Тунец, Красные Помидоры. Ужин: Азбука Вкуса Гранат, Лента Чука, Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Мандарины, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . подробнее ...

159 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

risionokmail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

risionokmail- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

risionokmail-Изменение Веса