Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1131 ккал
|
Жир: 46,37г | Белк: 80,44г | Углев: 106,25г.
Завтрак: Король Сыров Классический, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Киви, Авокадо Авокадо, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Перепелиное Яйцо, Фундук Фундук, Зеленый Чай. Обед: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Шпинат, Грейпфрут (Розовый и Красный), Азбука Вкуса Форель на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
