risionokmail- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя risionokmail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

1869 ккал

Жир: 97,34г | Белк: 109,00г | Углев: 139,18г. Завтрак: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе с Молоком, Руккола, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Меридиан Кальмары в Рассоле, Меридиан Морской Микс. Ужин: Меридиан Морской Микс, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Бобы (Консервированные), Рис Вареный. Перекус/Другое: Булочные Вольчека Тарт Яблочный, ВкусВилл Торт Монтблан, Сыр Российский. подробнее ...

161 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

risionokmail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

risionokmail- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

risionokmail-Изменение Веса