Teimuraz- Журнал, 06 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2014

91,6 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2014:

1949 ккал

Жир: 31,17г | Белк: 302,90г | Углев: 120,56г. Завтрак: Геркулес, SAN 100% Pure Platinum Whey. Обед: Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Ужин: Брокколи, Помидоры, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Зеленый. Перекус/Другое: Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Грудка без Кожи , Творог (Полностью Обезжиренный), Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 06 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса