Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1794 ккал
|
Жир: 57,84г | Белк: 63,12г | Углев: 193,96г.
Завтрак: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Raspberries, Pears, Watermelon, 2% Fat Milk. Обед: Kettle Brand Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Costco Rotisserie Chicken, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Ужин: Merlot Wine, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Barilla Linguine Noodles Pasta, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Parmesan Cheese (Grated) , Progresso Italian Style Bread Crumbs, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Funables Fruity Snacks Sour Mixed Berry, Merlot Wine , Mike's Hard Lemonade Seltzer. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
