risionokmail- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя risionokmail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1395 ккал

Жир: 22,06г | Белк: 128,71г | Углев: 176,18г. Завтрак: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Банан, Гранат. Ужин: Оливковое Масло, Меридиан Морской Микс, Руккола, Красные Помидоры, Fish House Кальмар в Рассоле, Myprotein Изолят. Перекус/Другое: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина. подробнее ...

599 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

risionokmail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

risionokmail- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

risionokmail-Изменение Веса