Таня_Пи 👩🏼- Журнал, 02 дек 21

8:50 кофе с корицей и лимоном+ витамины
Бытовая активность до 13:00
Вес чуть вверх после воскресенья с 🍔 и до сих пор 😟

66,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1832 ккал

Жир: 71,31г | Белк: 101,16г | Углев: 94,54г.   Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Обед: Планета Витаминов Брусника, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Травяной Чай, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный. Ужин: Картошка Печеная, Курица Гриль, Кабачок Гриль, Вино Сухое, Бразильские Орехи, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Перекус/Другое: Now Foods Бразильский Орех, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Вареное Яйцо. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...