Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 42,41г | Белк: 149,21г | Углев: 180,39г.
Завтрак: Кускус (Вареный), Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Редька, Сельдерей, Болгарский Перец, Седьмой континент Хурма, Киви, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Обед: Клементины, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Говядина Постная, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Грудка Индейки. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Капуста Кольраби. Перекус/Другое: Курица Вареная, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Клементины, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Киви, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
