reglanchik- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

49,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

1333 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 118,17г | Углев: 114,46г. Завтрак: Choko King Шоколадно-Арахисовая Паста, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Тыквенно-творожная запеканка. Обед: Мистраль Смесь Бобовых, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Ужин: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Перекус/Другое: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Fitnes Shock Sugarbar Coconut . подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 27 ноя 21

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса