Teimuraz- Журнал, 26 апр 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2014

90,5 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2014:

2633 ккал

Жир: 37,84г | Белк: 281,42г | Углев: 296,33г. Завтрак: Агро-Альянс Бурый Рис, Яичный Белок. Обед: Геркулес Хлопья Овсяные, SAN 100% Pure Platinum Whey. Ужин: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи, Помидоры, Green Ray Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Olimp Carbonox, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 26 апр 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса