Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 76,70г | Белк: 60,13г | Углев: 220,23г.
Завтрак: 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Applegate Farms Natural Hot Soppressata, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Pomegranate, Mangos, Pears, Strawberries, Watermelon. Обед: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. Ужин: Broccoli , Safeway Slivered Almonds, Rice-A-Roni Rice Pilaf (as Packaged), Cento Artichoke Hearts, Merlot Wine, Coleslaw, Chicken Thigh, Mushrooms, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Перекус/Другое: Publix Mini Cannoli, Pistachio Nuts, Costco Tuxedo Cake, Merlot Wine, Safeway Cheesecake. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
