Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2194 ккал
|
Жир: 30,98г | Белк: 269,95г | Углев: 210,45г.
Завтрак: Желтая Летняя Тыква, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Немецкая Пшенични Триции, Яичный Белок, Ярмарка Овсяные Хлопья, Каймакани Извара 0,7, Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. Обед: Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Овощ Батат Картофель, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Каймакани Извара 0,7, Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок, Овощ Батат Картофель, Лангуст Креветки Сырые, Грибы, Боб , Болгарский Перец, Салат, Огурец, Помидоры. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко 2%, Молодая Морковь. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
