KATe_RINa1709- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя KATe_RINa1709 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

42,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1105 ккал

Жир: 44,15г | Белк: 75,81г | Углев: 102,07г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Овсяноблин с Бананом. Обед: Пшенная Каша с Тыквой, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. Ужин: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Медовый, Киви, Ого Отруби Ржаные, Гранат, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

1183 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KATe_RINa1709-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KATe_RINa1709- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

KATe_RINa1709-Изменение Веса