ea.krytikova- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1383 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 82,48г | Углев: 162,94г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ветчина Индейки, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Каждый День Сливки 10%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Ветчина Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Ужин: Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Перекус/Другое: Мандарины, Myprotein BCAA, Хурма. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: HIIT - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса