Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 22 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 71,73г | Белк: 90,86г | Углев: 131,87г.
Завтрак: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Киви, Лента Миндаль Жареный, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Ростагроэкспорт Мацони, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Чай. Обед: Останкино Свинина Духовая, Кабачки Жареные, Свити, Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (без Кожуры). Ужин: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Голубика, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Орехи Кешью, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Голубика, Зеленый Чай, ВкусВилл Торт Монтблан. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
