Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1479 ккал
|
Жир: 58,59г | Белк: 121,48г | Углев: 117,35г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Вольск Ряженка Термостатная, Вольск Творог 9%, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. После Завтрака: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". Обед: Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Капуста, Картофель, Говядина Постная, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые). Полдник: Мандарины. Ужин: Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
