ea.krytikova- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1566 ккал

Жир: 67,50г | Белк: 96,18г | Углев: 140,87г. Завтрак: MacCoffee Капучино Di Torino, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Яйцо, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Авокадо, Ветчина Индейки, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Хурма, Лента Салат Морковь с Чесноком, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Плов со Свининой. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ветчина Индейки, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса