Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 40,34г | Белк: 121,52г | Углев: 109,44г.
Завтрак: Ростагроэкспорт Мацони, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Перепелиное Яйцо, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Мандарин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры Черри. Обед: Global Village Испанская Смесь, Маркет Перекресток Смесь Овощей Свежих Очищенных Нарезанных «Трио», Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Голубика, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
