Teimuraz- Журнал, 18 апр 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2014

89,8 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2014:

2419 ккал

Жир: 83,62г | Белк: 292,95г | Углев: 125,55г. Завтрак: Oltermanni Сыр 9%, Помидоры, Яйцо. Обед: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Ужин: Брокколи, Помидоры, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Зеленый. Перекус/Другое: Первая Свежесть Грудка без Кожи , Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Арахис. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 18 апр 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса