DevaEva84- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя DevaEva84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1553 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 61,49г | Углев: 197,41г. Завтрак: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мёд, NEW MILKY Кукурузное Молоко, Гречка Отварная. Обед: Шпинат, Оладьи, Пятерочка Лимон, Яблоко Семеринка, Авокадо Авокадо, Имбирь, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Ужин: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Лента Морковь по-Корейски, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Dongning Changcheng Спаржа Соевая Фучжу, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Массаж - 40 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DevaEva84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DevaEva84- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

DevaEva84-Изменение Веса