Iron_mother_- Журнал, 15 апр 14

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2014

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2014:

1767 ккал

Жир: 29,16г | Белк: 142,13г | Углев: 241,17г. Завтрак: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Капучино, Мёд, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Яичный Белок, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Геркулес Хлопья Овсяные, Сметанин Молоко 1,5%. Обед: Яблоко, Гречка, Принцесса Вкуса Кукуруза. Ужин: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Конфеты Желе, Matrix 5.0 Протеин. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 15 апр 14

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса