Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
31 окт 21
reglanchik- Журнал, 31 окт 21
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021
49,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2021:
1298 ккал
Жир: 40,36г | Белк: 114,42г | Углев: 125,13г.
Завтрак:
Арахис Жареный без Соли, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Тыквенные вафли.
Обед:
Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Пава Пава Азу из Индейки, Цветная Капуста (Замороженная), Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Картофельное Пюре.
Ужин:
Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыквенно-яблочный кекс в кружке.
Перекус/Другое:
Папа Может Ветчина с Индейкой, Белебеевский Сыр Belster, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light.
подробнее ...
1680 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю