Teimuraz- Журнал, 13 апр 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2014

88,8 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2014:

2607 ккал

Жир: 105,09г | Белк: 255,64г | Углев: 174,06г. Завтрак: Помидоры, Oltermanni Сыр 9%, Яйцо. Обед: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Ужин: Брокколи, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Помидоры, Green Ray Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Перекус/Другое: Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Landliebe Йогурт Нежный, Арахис, Olimp Carbonox. подробнее ...

3305 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 13 апр 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса