Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 62,77г | Белк: 92,52г | Углев: 154,30г.
Завтрак: ВкусВилл Хурма Ромашка, Зеленая Линия Сыр Мягкий Домашний, Фундук Фундук Орех, Перепелиное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Киви, Сладкий Красный Перец, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: ВкусВилл Котлеты из Индейки и Курицы со Шпинатом и Сыром Пармезан с Запеченым Картофелем, Свити, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Дикси Груша Конференц, Помидоры Черри. Ужин: Куриный Бульон, Голубика, Зеленый Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Перекус/Другое: ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Фундук Фундук, Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
