Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2182 ккал
|
Жир: 101,78г | Белк: 105,52г | Углев: 186,70г.
Завтрак: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры Черри, Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Обед: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриное Филе. Ужин: Магнит Слива, Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сава Вяленое Мясо Jerky. Перекус/Другое: Snickers Мороженое, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
🎀👑МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, ЛЕДИ!!!🌺🌸🌿🌺🌸🌿 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙 Вам с нами понравится!!! 🤗🎀 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ⭐ Живое общение! 🎀Реальные результаты! ⭐ Полезные советы! 🎀 Подборки физических упражнений ⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения 🎀Меню на каждый день 🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺 Пиши мне на вайбер🌻 89257200300🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 Начните уже ваш новый завтрашний день с нами!👌
28 окт 21 написано членом: yahudeu777
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alina.zaitsieva.90-Изменение Веса
|
