Teimuraz- Журнал, 12 апр 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2014

89,1 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2014:

2699 ккал

Жир: 105,09г | Белк: 269,83г | Углев: 177,67г. Завтрак: Помидоры, Яйцо, Oltermanni Сыр 9%. Обед: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Ужин: Перекресток Стейк из Форели, Брокколи, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Зеленый. Перекус/Другое: Olimp Carbonox, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Арахис. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 12 апр 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса