Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1902 ккал
|
Жир: 72,85г | Белк: 97,86г | Углев: 151,99г.
Завтрак: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Eggs (Large), 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Pineapple, Strawberries, Pears, Watermelon. Обед: Talk O' Texas Okra Pickles, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Sabra Spinach & Artichoke Hummus. Ужин: 365 Grated Parmesan, Great Value All Natural Sour Cream, Kroger Fat Free Less Sodium Clear Chicken Broth, Merlot Wine, Portabella Mushrooms, Broccoli , Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Rice-A-Roni Rice Pilaf (as Packaged), Chicken Breast. Перекус/Другое: Jimmy's Cookies Chocolate Chunk Cookies, Mr & Mrs T Bold & Spicy Bloody Mary Mix, Vodka. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
