elenaignatenkova- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

71,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

932 ккал

Жир: 49,32г | Белк: 71,28г | Углев: 51,82г. Завтрак: Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Киви, Сладкий Красный Перец, Лента Миндаль Жареный, Ростагроэкспорт Мацони, Artfruit Авокадо ХАСС, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Зеленый Чай. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Шпинат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса