Teimuraz- Журнал, 08 апр 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2014

90,3 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2014:

2658 ккал

Жир: 97,61г | Белк: 270,67г | Углев: 182,78г. Завтрак: Помидоры, Яйцо, Oltermanni Сыр 9%. Обед: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Ужин: Брокколи, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Зеленый. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Olimp Carbonox, Арахис. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 08 апр 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса