Ann2188- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя Ann2188 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

52,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1172 ккал

Жир: 71,91г | Белк: 52,49г | Углев: 76,56г. Завтрак: Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое). Обед: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Ужин: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Kinder Молочный Ломтик. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Сырок Глазированный. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Бег - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ann2188-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ann2188- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

Ann2188-Изменение Веса