Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 64,09г | Белк: 73,02г | Углев: 135,98г.
Завтрак: Перепелиное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Киви, Лента Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Ростагроэкспорт Мацони, Помидоры, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Зеленая Линия Сыр Мягкий Камамбер, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Зеленый Чай. Обед: Волконский Треска с Овощами, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Груша, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Яблоко, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
