Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1932 ккал
|
Жир: 36,55г | Белк: 213,81г | Углев: 203,21г.
Завтрак: Ярмарка Овсяные Хлопья, Bioset Пшенични Триции, Клубника, Лидл Сирене Дунавия, Яичный Желток, Семга Филе Свежая, Баклажан, Яичный Белок. Обед: Evernuild Iso Изолят, Саяна Извара Обезмаслена, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. Ужин: Лидл Сирене Дунавия, Болгарский Перец, Баклажан, Heinz Red Kidney Beans, Огурец, Помидоры, Брокколи, Метро Хек Бяла Риба , Лидл Земел Белый , Капуста, Грибы. Перекус/Другое: Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят, Елена Кисело Мляко, Pilos Skyr Strawberry , Яблоко, Молодая Морковь. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
