Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 43,15г | Белк: 78,11г | Углев: 188,98г.
Завтрак: Мёд, Беларусь Сыр Бургомистр, Вареное Яйцо, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Традиционный, Вольск Бифилайф , Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Обед: Яблонька Торт Яблонька, Томатный Соус, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом. Ужин: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Томатный Соус, Вольск Сметана 20%, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
