tihonya-90- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

78,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1446 ккал

Жир: 56,28г | Белк: 104,54г | Углев: 122,31г. Завтрак: Село Зеленое Молоко Козье, 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Сало, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Обед: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бабаевский Шоколад Горький, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Избенка Козье Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дижонская Горчица, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь по-Корейски, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, Чай, Кофе. подробнее ...

745 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса