SvetlanaKuts- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя SvetlanaKuts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1998 ккал

Жир: 73,89г | Белк: 117,90г | Углев: 223,79г. Завтрак: Грин Рэй Нут Консервированный, Цветная Капуста на Пару, Брынза, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Королек, Банан, Данон Творожный. Ужин: Квашеная Капуста, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Салат с тунцом, Суп-пюре овощной на курином бульоне, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Агрокомплекс Сметана 15%. Перекус/Другое: Десерт из хлебцов, Окей Слива Круглая Синяя, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Кофе с Молоком. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Йога - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SvetlanaKuts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SvetlanaKuts- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

SvetlanaKuts-Изменение Веса