ЖироБорец- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя ЖироБорец | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

98,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

2468 ккал

Жир: 142,05г | Белк: 162,27г | Углев: 128,78г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Жареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливье с Курицей, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Малиновое Варенье, Блины на Кефире, Морская Капуста, Куриные Грудки с Кожей. Перекус/Другое: Effort Батончик Protein Effort Ореховый. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЖироБорец-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЖироБорец- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

ЖироБорец-Изменение Веса