Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2564 ккал
|
Жир: 108,11г | Белк: 222,63г | Углев: 170,85г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет или Яичница, Яичный Белок, Альфа-Сочи Nuts Berry, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво. Обед: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Metro Chef Рис Басмати, Авокадо, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Ужин: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Fish House Креветки в Рассоле, Атлантика Кальмар, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Перекус/Другое: Блины Диетические, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Груша, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сырники Диетические, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iron_mother_-Изменение Веса
|
