Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 61,39г | Белк: 86,20г | Углев: 131,05г.
Завтрак: Eco Пастила Клюква, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Сливы, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Ростагроэкспорт Мацони, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Фундук Фундук, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Киви, Помидоры Черри. Обед: Персики, Зеленый Чай, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Ecofood Смесь Семян для Салата, Кедровые Орехи, Котлета Куриная, Капуста Жареная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Айсберг. Ужин: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Голубика, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Коркунов Конфета. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
