Teimuraz- Журнал, 30 мар 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2014:

3158 ккал

Жир: 68,62г | Белк: 275,56г | Углев: 373,16г. Завтрак: Альтервест ХХI Век Мороженое Пломбир Ванильный на Вафлях, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес. Обед: Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мультизерновой Хлеб, Томатный Соус (Консервированный), Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Hortex Клубника Замороженная, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Olimp Carbonox, Арахис, Банан. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 30 мар 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса