Таня_Пи 👩🏼- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя Таня_Пи 👩🏼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

845 ккал

Жир: 32,06г | Белк: 74,70г | Углев: 62,79г. Завтрак: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Корица, Нектарин, Растворимый Кофе (из Порошка), Молочная Сказка Кефир 1%, Лимон, Планета Витаминов Брусника. Обед: Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Жареное Яйцо, Черный Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Креветки (Вареные или на Пару), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры. Ужин: Планета Витаминов Брусника, Нектарин, Молочная Сказка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Корица. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час и 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 3 минуты, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Таня_Пи 👩🏼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Таня_Пи 👩🏼- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

Таня_Пи 👩🏼-Изменение Веса