Valu11- Журнал, 26 мар 14

Параметры Пользователя Valu11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2014:

1150 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 50,83г | Углев: 125,81г. Завтрак: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Яблоки (без Кожи), Картофель Отварной, Селедка. Ужин: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Салат Цезарь. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valu11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valu11- Журнал, 26 мар 14

Оставить свой Комментарий

Valu11-Изменение Веса