Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2137 ккал
|
Жир: 47,65г | Белк: 225,13г | Углев: 211,39г.
Завтрак: Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции , Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Каймакани Извара 0,7, Помидоры, Philadelphia Cream Cheese, Сёмга Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Метро Фалафель 🥙 Метро, Яичный Белок, Яичный Желток. Обед: Яичный Белок, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. Ужин: Немецкая Пшенични Триции, Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Кальмар, Баклажан, Брюссельская Капуста (Замороженная), Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта. Перекус/Другое: Лагард Хляб, Криспи Блокчета Многозернистые, Инжир. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
