Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
956 ккал
|
Жир: 19,14г | Белк: 83,39г | Углев: 118,06г.
Завтрак: Легко Запеканка Творожная с Мюсли, Овощное Рагу, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Гречка с Грибами, Кинза. Обед: Легко Запеканка Творожная с Мюсли, Казеин, Кофе, Красный Лук, Кинза, Помидоры, Свекла Вареная, Овощное Рагу, Грудка Индейки, Увелка Ячневая Каша на Воде, Грабли Грибной Суп. Ужин: Кабачки Тушеные, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 0,5%, Морковь, Перекресток Персик, Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
