Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 66,09г | Белк: 81,94г | Углев: 118,62г.
Завтрак: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Персики, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Зеленая Линия Сыр Мягкий Домашний, Перепелиное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Лента Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Коллаген, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грейпфрут (Розовый и Красный), Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Белая Дача Салат Айсберг, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Ecofood Смесь Семян для Салата, Нам Ням Винегрет без Картофеля, Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
