Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SvetlanaKuts
Журнал
13 сен 21
SvetlanaKuts- Журнал, 13 сен 21
Параметры Пользователя SvetlanaKuts
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2021:
1798 ккал
Жир: 67,66г | Белк: 130,91г | Углев: 174,59г.
Завтрак:
Карат Плавленый Сыр Дружба, Овсяная Каша на Воде, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Говядина Отварная, Брокколи, Кофе (из Молотых Зерен), Cybermass Говяжий Белок Cybermass Beef Protein Nuts And Chocolate.
Обед:
Огурец (без Кожуры), Куриная Отбивная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Овощной суп, Кукуруза Вареная, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%.
Ужин:
Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Запеканка с рыбой и грибами.
Перекус/Другое:
Курага, Кофе с Молоком.
подробнее ...
2495 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SvetlanaKuts-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю