Таня_Пи 👩🏼- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Таня_Пи 👩🏼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1532 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 53,90г | Углев: 128,62г. Завтрак: Дионис Школьное Пирожное, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Сметана 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица, Лимон. Обед: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Canti Вино Красное Сухое, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Перекус/Другое: Печенья, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Печенье к Чаю, Магнит Апельсин. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Приседания - 1 минута, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Таня_Пи 👩🏼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Таня_Пи 👩🏼- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Таня_Пи 👩🏼-Изменение Веса