Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
992 ккал
|
Жир: 24,78г | Белк: 93,99г | Углев: 109,63г.
Завтрак: Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Инжир, Кинза, Красный Лук, Помидоры, Свекла Вареная, Гречка с Грибами, Зеленый Борщ. Обед: Кофе, Красный Лук, Болгарский Перец, Петрушка, Свекла Вареная, Зеленый Борщ, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Гречка с Грибами, Помидоры, Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Грудка Индейки, Болгарский Перец, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Просто Кисель, Казеин, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
